جاذبهها
شنا، ورزشی رقابتی است که سرعت در آن حرف اول را میزند، اما وقتی ٌ هنر ٌ در کنارش جای میگیرد، آن را تبدیل به رشتهای آکروباتیک با حرکات موزون میکند که یک اجرای فوق العاده است.
هر فردی که این رشته ورزشی را از نزدیک میبیند، قطعا متوجه میشود که ورزشکاران این رشته قابلیت پنج رشته ورزشی توامان را دارا هستند.
هماهنگی در حرکات با موزیک و شناگران با یکدیگر و انجام تکنیکهای شنا، ژیمناستیک، شیرجه، حرکات هنری و آکروباتیک باقاعده خاص این رشته بیانگر انعطافپذیری، قدرت، سرعت در ورزش جذاب و زیبای شنای هنری است.
در نگاه اول، یادگیری این رشته بسیار سخت و دشوار به نظر میرسد، ولی دستهبندیهایی که در آموزش ورزش شنای هنری وجود دارد، حرکات را بسیار ساده و حتی در مراحل اولیه بسیار دلپذیر و آسان میسازد. ساختن اشکال متفاوت به یکباره امکانپذیر نیست ولی با جزء جزء کردن حرکات، میتوان قابلیت مطلوب را در جهت نمایش حرکتی خاص بدست آورد.
«سینکرونایز» «Synchronized swimming»
شنای موزون، باله در آب و به تازگی نیز شنای هنری نام گرفتهاست که آمیختهای از شنا، شیرجه، واترپلو، ژیمناستیک و باله در آب است. سینکرونایز روایت یک داستان است. اما نه روی سن، بلکه در آب؛ نه با دیالوگ بلکه با حرکات ژیمناستیک و به صورت ریتمیک و هماهنگ.
تاریخچه کلی شنای موزون در جهان:
باله در آب، از سال ۱۹۸۴ برای زنان در جهان افتتاح شده است. المپیک و رقابتهای قهرمانی جهان برای مردان اجرا نمیشود، ولی در رقابتهای ملی و بینالمللی دیگری به مردان اجازه رقابت داده میشود.
تاریخچه شنای موزون در ایران:
پیدایش رشته ورزشی سینکرونایز در ایران ابتدا توسط اعظم رشیدی (یکی از مربیان شنا) در سال ۱۳۷۱ به صورت غیر رسمی در شهر تهران، استخر حجاب، آغاز گردید. وی با توجه به علاقهای که به هنر باله داشت. با تماشای فیلمهای ویدئویی مسابقات جهانی و المپیک وقت، حرکات شناگران موزون را به صورت تقلیدی در آب انجام میداد.
در سال ۱۳۸۰ خانم صوفیا ساروات مدرس فینا از سوی فدراسیون شنا به ایران دعوت شد و ایشان دو کلاس مربیگری و داوری رشته سینکرونایز را آموزش دادند. در پایان دوره ۳۰ نفر به عنوان مربی و ۳۵ نفر به عنوان داور موفق به اخذ کارت رسمی از فدراسیون جهانی شنا شدند و از آن سال به بعد رشته ورزشی سینکرونایز به صورت رسمی وارد رشتههای ورزشی ایران شد.
در یک نگاه
-
مدت زمان:
10
(جلسهی یک ساعت و سی دقیقه)
-
بیشترین فعالیت:
این دوره برای عموم پیشنهاد میشود.
- دورههای پیش نیاز: 4 شنای اصلی
- مدرک: بعد از پایان آزمون ستاره، مدرک میگیرید.
-
احتمال اجرا:
قطعی
- محل برگزاری: کرج، تهران
-
قیمت:
قیمت به زودی اعلام میشود.
(قیمت به زودی اعلام میشود.)
سوالات متداول
جهت مشاهده سوالات متداول و پاسخهای مربوط به آموزش سینکرونایز
اینجا را کلیک نمایید.
استانداردها
- عمق استخر باید بالای 2 متر باشد.
- مربی باید حداقل 18 سال سن داشته باشد.
- مربی باید همراه کمک مربی تدریس کند.
- باید تسلط کامل به 4 شنای اصلی داشته باشند.
درباره دوره
این رشته ورزشی با ستاره درجهبندی میشود و افراد متقاضی در این رشته بنا به استعداد و قدرت جسمانی در هر ترم (۱۰ جلسه) میتوانند بین یک یا چند ستاره را آموزش ببینند، هزینه هر ترم در هر استان متفاوت میباشد. کلاس نیمهخصوصی (حداکثر 8 نفر) و کلاسهای خصوصی (حداکثر 3 نفر) میباشد.
شناگرها بعد از هر ستاره به فدراسیون شنا معرفی میشوند و از شرکتکنندگان آزمون ستاره گرفته میشود و در صورت قبولی برای هر نفر از فدراسیون شنا گواهینامه ستاره صادر خواهد شد.
کلیه حرکات موزون بصورت انفرادی و در سطوح بالاتر بصورت تیمی میباشد که افراد متقاضی میتوانند در تیم سینکرونایز، جشنوارهها و مسابقات سینکرونایز ایران نیز شرکت نمایند.
در حال حاضر خدمات این رشته فقط در استانهای البرز و تهران ارائه میشود.
مدارک و شرایط لازم جهت شرکت در دوره سینکرونایز:
عکس |
اصل فرم ثبت نام |
سن |
مدارک شناسایی |
رضایت نامه |
بیمه |
3 قطعه |
چکاپ پزشکی، فرم قرارداد |
5 سال |
شناسنامه و کارت ملی |
زیر 18 سال |
بیمه ورزشی |
نمونه مدرک سینکرونایز:
نگاهی به تقویم آموزشی مدرسه غواصی جزیره سفید آرامش