سرمازدگی

هیپوترمی یا سرمازدگی یک بیماری عمومی است که به دنبال کاهش دمای بدن باعث آسیب به همهٔ اندام‌ها و اختلال کارکرد آن‌ها می‌شود. متابولیسم گلوکز کاهش یافته و در نتیجه اسیدوز متابولیک رخ می‌دهد. این وضعیت در صورت پیشرفت و عدم درمان می‌تواند باعث مرگ موجود زنده شود. درمان در این حالت شامل گرم کردن و مراقبت دقیق از فرد آسیب دیده می‌باشد.

انواع سرمازدگی

اگر فرد به هر دلیلی دمای بدنش از ۳۵ درجه سانتیگراد کمتر شود دچار سرمازدگی شده‌ است. به جز مواجهه با سرما چند عامل دیگر مانند در آب افتادن و عمل جراحی هم می‌تواند منجر به افت دمای کلی بدن شود. به‌طور کلی سرمازدگی به سه دسته تقسیم می‌شود.

1. سرمازدگی خفیف (دمای بدن بین ۳۲ درجه تا ۳۵ درجه سانتیگراد)
2. سرمازدگی متوسط (دمای بدن بین ۲۸ درجه تا ۳۲ درجه سانتیگراد)
3. سرمازدگی شدید (دمای بدن کمتر از ۲۸ درجه سانتیگراد)

تنظیم دمای بدن در مواقعی که دمای محیط از دمای بدن کمتر باشد به این صورت است که سرمای محیط پایانه‌های سرمایی پوست را تحریک کرده و پیام عبصی هیپوتالاموس می‌رسد. سرما باعث کاهش فشار خون در هیپوتالاموس نیز می‌گردد. واکنش هیپوتالاموس به شرح زیر است:

• گردش خون افت می‌کند تا خون کمتری به مخیط بدت و دستگاه تنفس برسد تا دفع حرارت کمتر شود.
• انقباض عروق خونی محیطی نیز از رسیدن خون زیاد به مخیط و در سرما قرار گرفتن می‌کاهد.
• مهار غدد عرق باعث دفع حرارت بدن می‌شود.
• ایجاد لرز در عضلات اسکلتی، موجب ایجاد متابولیسم و حرارت در بدن می‌گردد.
• تولید زیاد اپی‌نفرین، سبب می‌گردد که عروق خونی پوست منقبض و عضلات صاق، تحت تاثیر قرار بگیرد.

مراحل سرمازدگی عمومی

1. لرز (واکنش طبیعی بدن برای کاهش دما به منظور تامیین حرارت)
2. خواب‌آلودگی
3. گیجی
4. کاهش شدید سطح هوشیاری
5. کاهش علایم حیاتی
6. مرگ

علایم و نشانه‌های سرما زدگی

1. کبودی یا سیانوز دور لب و انگشتان
2. تکلم آهسته
3. سرگیجه
4. گیجی و منگی
5. لرزش غیر قابل کنترل
6. پوست نیمه سفت
7. ناتوانی در راه رفتن و برخواستن 
8. عضلات سفت
9. کاهش تعداد ضربان
10. کاهش فشار خون

توصیه‌های عمومی برای گرم کردن بدن بعد از سرما زدگی

1. اگر مصدوم هوشیار است از وان آب گرم استفاده کنید.
2. از پتوی برقی استفاده کنید ولی دست و پای مصدوم باید بیرون باشد.
3. اگر هیچ وسیله‌ی گرمایی ندارید از دمای بدن خود استفاده کنید.
4. از تکان دادن مصدوم خودداری کنید.
5. از کیسه‌‌های آب گرم استفاده کنید ولی مراقب باشید مصدوم را نسوزانید.

اقدامات و کمک‌های اولیه در سرما زدگی

1. لباس‌های خیس را از بدن فرد سرمازده خارج کنید.
2. هیچ مایع داغی به او ننوشانید.
3. به او اکسیژن بدهید.
4. او را به آرامی منتقل نماید.
5. از روش‌های توصیه شده برای گرم کردن او استفاده کنید.
6. آماده انجام CPR باشید.
7. دور او را یک پتو بپوشانید تا دمای بدنش بیش از پیش از بین نرود.

یکی از عوامل مهم تهدید کننده جان غواصان سرمازدگی است. دمای بدن در آب بسیار زودتر از خشکی از دست می‌رود به همین دلیل غواصان باید نکات مهم در مورد غواصی به خصوص در آب‌های سرد یا فصل زمستان را بدانند و تمام نکات ایمنی در غواصی را رعایت کنند.

به یاد داشته باشید غواصی را استاندارد و ایمن تجربه کنید تا بتوانید در سنین بالاتر هم غواصی کنید و از شگفتی‌های زیر آب بهره‌مند شوید. چراکه عدم شناخت و عدم اطلاعات استاندارد غواصی باعث آسیب‌های جبران‌ناپذیری می‌شود. اگر علاقه‌مند به دوره‌ کمک‌ های اولیه هستید می‌توانید در کلاس‌های بین‌المللی DAN که جزیره سفید آرامش برگزار می‌کند شرکت کنید. مربیان غواصی مجموعه جزیره‌ سفید آرامش از کادری جوان، توانمند و متخصص تشکیل شده و با استاندارد‌های روز در غواصی پیشرو و همگام هستند. تیم ما شبانه روز قادر به پاسخگویی سؤالات شما و مشاوره در امور پروژه‌های غواصی است.

بیشتر بخوانیم: چرا سلامتی غواصان اهمیت دارد؟

وحید موقوفه‌ای

کارشناس تولید محتوای مدرسه غواصی جزیره سفید آرامش

انتشار مطالب فوق تنها با ذکر مرجع به همراه لینک وب‌سایت جزیره سفید آرامش مجاز می‌باشد.
لطفا به حقوق هم احترام بگذاریم.