1402/08/24
سینکرونایز چیست؟ {شنای موزون+تاریخچه}
حرکات موزون در آب و رقصیدن داخل آب، شنای هنری یا سینکرونایز نامیده میشود که از....
بیشتر بخوانید
قسمت سوم -
1402/08/22
انجام بازی واترپلو
یک بازیکن واترپلو چه ویژگیهایی دارد؟ مراحل بازی چگونه است؟
بیشتر بخوانید
قسمت دوم -
1402/08/20
مزایا و معایب ورزش واترپلو
واترپلو به عنوان یک ورزش اثرات مثبتی دارد و در کنار آن آسیبهای ورزشی خود را دارد...
بیشتر بخوانید
1402/08/17
واترپلو (Water Polo)
ورزش هیجان انگیز و گروهی داخل آب که با توپ بین دو تیم انجام میشود، واترپولو میباشد.
بیشتر بخوانید
1402/06/23
فیتنس در آب چیست؟ {ایروبیک در آب}
همه عاشق استخر رفتن و شنا کردن هستند. اما میدانید تنها 20 دقیقه ورزش کردن در آب چقدر می...
بیشتر بخوانید
1402/06/19
غواصی استخری چیست؟ {صفر تا صد آموزش غواصی استخری}
شما میتوانید با صفر تا صد آموزش غواصی در استخر آشنا شوید و بدانید آیا دوره غواصی در استخر مناس...
بیشتر بخوانید
1402/06/14
نکات مهم در انتخاب و خرید عینک شنا
انتخاب عینک شنا میتواند بر روی کیفیت شنا کردن شما تاثیر بگذارد. حتی اگر تفریحی به استخر می...
بیشتر بخوانید
1402/06/12
لوازم مورد نیاز برای شنا (مبتدی و حرفهای)
برای آنکه عملکرد خودتان را در آب به حداکثر برسانید و بتوانید بهترین خود را ارائه دهید، باید تجهیزات ...
بیشتر بخوانید
1402/02/24
آموزش شنای قورباغه به همراه راهنمای تصویری
شنای قورباغه قدیمیترین سبک شنای بشر است. این سبک شنا از نظر تسلط میتواند دشوار باشد، اما...
بیشتر بخوانید
جستجو